
Hatha Yoga
avec Stéphanie Rougié
Séances de Yoga : accessibles à tous.
Après un temps d'intériorisation pour se déposer dans l'instant, le souffle sera votre fil conducteur pour explorer des postures et entrer dans leurs subtilités, leurs sens cachés.
Ressentir, être dans une écoute fine et attentive pour découvrir comment la posture agit sur tous les plans.
Habiter son corps et laisser le Prana y circuler toujours plus librement.
Une relaxation guidée clôturera la séance (visualisations, sons, mantra, mudra, viendront enrichir nos pratiques partagées).

HATHA YOGA
Cours collectifs
mardi
12h15 à 13h30
jeudi
18h à 19h15
Tarif : contactez l'enseignante
Séance individuelle sur rendez-vous
Contact : Stéphanie Rougié / 06 71 79 05 84