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Hatha Yoga

 Séances de Yoga : accessibles à tous.

 Après un temps d'intériorisation pour se déposer dans l'instant, le souffle sera votre fil conducteur pour explorer des postures et entrer dans leurs subtilités, leurs sens cachés.

 Ressentir, être dans une écoute fine et attentive pour découvrir comment la posture agit sur tous les plans.

 Habiter son corps et laisser le Prana y circuler toujours plus librement.

Une relaxation guidée clôturera la séance (visualisations, sons, mantra, mudra, viendront enrichir nos pratiques partagées).

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HATHA YOGA

Cours collectifs
mardi

12h15 à 13h30

jeudi

18h à 19h15

Tarif : contactez l'enseignante
 

Séance individuelle sur rendez-vous
Contact : Stéphanie Rougié / 06 71 79 05 84