avec Stéphanie Rougié

 Séances de Yoga : accessibles à tous.

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 Après un temps d'intériorisation pour se déposer dans l'instant, le souffle sera votre fil conducteur pour explorer des postures et entrer dans leurs subtilités, leurs sens cachés.

 Ressentir, être dans une écoute fine et attentive pour découvrir comment la posture agit sur tous les plans.

 Habiter son corps et laisser le Prana y circuler toujours plus librement.

Une relaxation guidée clôturera la séance (visualisations, sons, mantra, mudra, viendront enrichir nos pratiques partagées).