ARRAYA-LAMINKHA
YOGA
CENTER

Massage Ayurvédique bien-être

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 Le massage est un moyen de communiquer par le toucher. Il existe dans toutes les traditions, sur l’ensemble des continents de la planète. Il est bénéfique pour tout le monde, sans distinction, car il permet de mieux sentir son corps, de vivre harmonieusement avec et de renforcer la confiance en soi.

 

 L’ayurvéda, médecine indienne, est une science de la vie qui favorise la prévention des dysfonctionnements. L’ayurvéda dit que l’univers est à l’image des particules élémentaires, semblable du macrocosme au microcosme, du corps cosmique au corps physique de l’homme.

 

 Le massage ayurvédique a pour but d’activer les fonctions du corps afin d’harmoniser ses énergies et de stimuler tous les systèmes (immunitaire, respiratoire, nerveux, endocrinien, circulatoire, musculaire, osseux, digestif et lymphatique). Il est pratiqué en Inde depuis des millénaires et est une branche à part entière de la médecine ayurvédique.

 

 Il s’effectue avec de l’huile végétale qui pénètre profondément dans le corps physique pour assouplir les tissus et conférer à la peau une texture lisse, en la nourrissant. Il permet de décontracter et dénouer les muscles et articulations, améliorer la circulation sanguine et lymphatique et réduire la tension nerveuse. C’est un moment de bien-être et de méditation.

 

 Le massage ayurvédique APMA ® (association pour la promotion de la médecine et du massage ayurvédique) est un massage bien-être, qui a été créé par Swami Yoga Anand Bharati, moine yogi, afin de favoriser la connaissance de l’ayurvéda et de sa philosophie aux occidentaux, aux francophones particulièrement.

 

 C’est une méthode unique qui permet de retrouver l’équilibre entre les 3 doshas. L’équilibre de ces 3 humeurs est essentiel pour la bonne santé.

 

 La personne est massée dans sa globalité. C'est un massage traditionnel de relaxation, fluide et enveloppant réalisé sur l'ensemble du corps. Il procure la paix du mental en diminuant le stress et les tensions.  Ces bienfaits directs, associés aux bienfaits psychologiques, produisent un bien-être réconfortant.

 

 Le massage augmente le souffle vital en ouvrant le corps, notamment par la stimulation des centres d’énergie, chakras, et des points d’énergie, marmas.

 

 Le massage fait partie d’un pachakarma (cure) et permet de détoxifier l’organisme, faciliter les échanges, de retrouver force et vitalité. Il rééquilibre le corps physique et les corps énergétiques.

 

 Avec le cœur et les mains, je vous accompagne dans cette détente d’une durée d’1h45 à Nîmes au Laminkha Yoga Center.

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Frédéric Artigue,

 

Masseur ayurvédique, formé par l’APMA international, Le Barcarès,

Energéticien