ARRAYA-LAMINKHA
YOGA
CENTER

avec Sabina Gonçalves

C'est quoi le Feldenkrais ?

C'est  un peu comme une école du mouvement.

Cela ressemble à une gymnastique douce, ludique et calme.

La méthode Feldenkrais est une pratique qui favorise la clarification du schéma corporel et la coordination.

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A quoi ça sert ?
La pratique régulière vous permet de vous mouvoir avec plus de liberté, de souplesse, de dynamisme et d’équilibre. Vous exercer avec le temps, votre intelligence corporelle :

> Vous trouvez une qualité de mouvement plus fluide grâce à une meilleure coordination et à un tonus musculaire adéquat et équilibré.

> Vous construisez un schéma corporel complet
> Peu à peu émerge une posture confortable et équilibrée.
> Vous développez votre capacité d’attention et d’écoute
> Vous agissez avec une meilleure efficience - économie de l'effort
> Les capacités autorégulatrices de votre organisme sont stimulées
> Votre respiration se déploie pleinement
> Les douleurs d’origine fonctionnelle se dissipent peu à peu