ARRAYA-LAMINKHA
YOGA
CENTER

Feldenkrais
avec Sabina Gonçalves
C'est quoi le Feldenkrais ?
C'est un peu comme une école du mouvement.
Cela ressemble à une gymnastique douce, ludique et calme.
La méthode Feldenkrais est une pratique qui favorise la clarification du schéma corporel et la coordination.
A quoi ça sert ?
La pratique régulière vous permet de vous mouvoir avec plus de liberté, de souplesse, de dynamisme et d’équilibre. Vous exercer avec le temps, votre intelligence corporelle :
> Vous trouvez une qualité de mouvement plus fluide grâce à une meilleure coordination et à un tonus musculaire adéquat et équilibré.
> Vous construisez un schéma corporel complet
> Peu à peu émerge une posture confortable et équilibrée.
> Vous développez votre capacité d’attention et d’écoute
> Vous agissez avec une meilleure efficience - économie de l'effort
> Les capacités autorégulatrices de votre organisme sont stimulées
> Votre respiration se déploie pleinement
> Les douleurs d’origine fonctionnelle se dissipent peu à peu



Stages ponctuels
voir rubrique "Stages"
Sur rendez-vous
Les séances individuelles Feldenkrais d’Intégration fonctionnelle (sur table de massage).
Contact : Sabina Gonçalves / 06 89 40 43 77