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  • LAMINKHA YOGA CENTER

Atelier YOGA AÉRIEN, 21 Janvier de 10h à 12H, Avec Raphaële Thiercelin

Samedi 21 janvier :

- 10h à 12h - 30€ ou 2 cours sur la carte





Le Yoga Aérien explore les postures traditionnelles à l’aide d’un tissus en forme de hamac. Les postures sont pratiquées depuis le sol vers l'aérien pour que le corps intègre les bons placements internes qui seront reproduits dans les postures en suspension et inversion.

Dans cet atelier nous pratiquerons les postures de 2 manières différentes pour renforcer et soulager le dos.

Une partie dynamique, tissus a hauteur de hanche, rythmée sur la respiration. La seconde plus passive, tissus a hauteur de tibias, faisant place à la décontraction et à la respiration profonde .

Le mental s’apaise et le corps se revitalise.

Lâcher prise, légèreté, créer de l’espace intervertébral. Ressentez l’allongement de la colonne en toute sécurité avec le tissus.

Atelier ouvert à tous !

Réservation nécessaire au : 06 07 19 42 47




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