Samedi 27 Mars, PRANA YOGA, Formation de 2 heures (10h-12h), Avec Jean-Guy Béal

Séance de yoga introduite par des pranayamas -PRANAYAMA DOUX

-HATHA YOGA

Ces séances de 2 heures nommées "Prana Yoga", sont une occasion de découvrir des pratiques de pranayama (technique de souffle). et d'aborder la pratique posturale dans une présence plus méditative.

Elles sont composées de :

- Pranayamas doux, 30 à 45mn, mettent l'accent sur l'observation, l'accompagnement et l'expansion du souffle comme support vers la méditation. - Asanas, 1h15 à 1h30, pratique posturale avec l'usage de supports spécifique au yoga Iyengar.

Ces pratiques sont accessibles à tous.

Tarif 15€

Réservation nécessaire au 06 67 76 65 63.