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YOGA
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Yoga de l’énergie (de Roger Clerc)

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 Le yoga de l’énergie est un yoga postural d’origine indo-tibétaine et occidentale, doux et accessible à toutes et tous, dont la particularité est de mettre l’accent sur :

> la détente

> le recentrage

> la préparation progressive du corps

> la présence au corps, au souffle, au geste

> l’écoute des ressentis, du plus dense au plus subtil (et notamment la perception de l’énergie vitale qui circule en nous)

> le dosage de la volonté : apprendre à laisser être

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 Concrètement, cela va se traduire dans la séance par :

< le choix de la lenteur et de l'intériorisation

< des postures et des enchaînements simples et adaptés

< une attention soutenue à la respiration

< des exercices de concentration spécifiques

< des temps d'écoute et d’observation réguliers

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 Une pratique régulière de yoga nous débloque, physiquement et mentalement,

nous épargne beaucoup de problèmes en nous ramenant dans le corps et dans l’ici et maintenant, favorise une vitalité, un mieux-être, une légèreté joyeuse, une disposition d’esprit plus ouverte.

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 Et tout ceci nous rend plus apte à croquer plus librement la vie dans toutes ses nuances, à répondre aux défis de notre quotidien, à répondre également à ceux (nombreux et cruciaux) de notre monde actuel (car, de manière surprenante peut-être, en prenant ce temps pour nous, au lieu de nous enfermer dans une bulle, nous nous sentons plus en rapport avec les autres et avec le monde !)

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 Quelque chose, sans crier gare, se met en route aussi avec la pratique et nous faisons des découvertes insoupçonnées… Quelque chose qui a à voir avec l’infiniment grand et l’infiniment petit… Les enseignements des différentes traditions spirituelles en parlent mais c’est à chacun.e de faire son expérience et ensuite, vaste programme, de l’incarner dans son quotidien…

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je propose aussi des :

- stages ponctuels en yoga de l'énergie,

- stages ponctuels co-animés (yoga et fasciathérapie,

- yoga et voyage sonore, yoga et grimpe d'arbres),

- cycle d'approfondissement en yoga de l'énergie, séances en visio, cours en plein air

- cours particuliers sur RV

mail leserpentdufleuve@gmail.com

tel 06 52 67 12 48

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